سكر
29-Aug-2008, 01:39 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الأرز يحفظ أداء الجهاز الهضمي
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]
أثبتت دراسة حديثة أن الأرز غني بالألياف التي تساعد الجهاز الهضمي على أداء وظائفه بكفاءة عالية؛ كما أنه يعد مصدراً جيداً للطاقة نتيجة النشا الموجود في الجزء الأبيض للحبوب وهذا النشا سكر بطيء الامتصاص يقوم الجسم بهضمه شيئاً فشيئاً، الأمر الذي يمنح النشاط للجسم لفترة طويلة.
وتشير الدراسة إلى أن كل أنواع الأرز سواء غير منزوعة القشرة أو تلك المنزوعة بنسبة 50% أو المجففة غنية بالفيتامينات، وأهم هذه الفيتامينات فيتامين "ب6" الذي يقوم بدور مهم في تحسين الجهاز المناعي، وفيتامين "ب5" (حامض البنتوت***************) الذي يسمح باستهلاك الطاقة الموجودة في الأطعمة التي نتناولها، إضافة إلى فيتامين "ب3" الذي يساعد على انسجام عملية النمو.
وقد أوصى الأطباء بتناوله في كل مراحل العمر؛ لأنه يزخر بالأملاح المعدنية، وأهم هذه المعادن
"السيلينيوم" الذي يقاوم الشوارد الطليقة،
والفوسفور الذي يبني الكتلة العظمية ويجدد الأنسجة،
والزنك الذي يساعد على التئام الجروح وعلى التمثيل الغذائي،
مؤكدين أن مضادات الأكسدة موجودة أيضاً في هذه الحبوب الصغيرة، وهى تساعد الجسم على مقاومة الأمراض السرطانية والكوليسترول الضار، ولكن هذه المضادات موجودة فقط في الأرز الكامل وفي نخالته.>
مع تمــنياتي لــكم بــكبسة رز هنيــة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الأرز يحفظ أداء الجهاز الهضمي
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]
أثبتت دراسة حديثة أن الأرز غني بالألياف التي تساعد الجهاز الهضمي على أداء وظائفه بكفاءة عالية؛ كما أنه يعد مصدراً جيداً للطاقة نتيجة النشا الموجود في الجزء الأبيض للحبوب وهذا النشا سكر بطيء الامتصاص يقوم الجسم بهضمه شيئاً فشيئاً، الأمر الذي يمنح النشاط للجسم لفترة طويلة.
وتشير الدراسة إلى أن كل أنواع الأرز سواء غير منزوعة القشرة أو تلك المنزوعة بنسبة 50% أو المجففة غنية بالفيتامينات، وأهم هذه الفيتامينات فيتامين "ب6" الذي يقوم بدور مهم في تحسين الجهاز المناعي، وفيتامين "ب5" (حامض البنتوت***************) الذي يسمح باستهلاك الطاقة الموجودة في الأطعمة التي نتناولها، إضافة إلى فيتامين "ب3" الذي يساعد على انسجام عملية النمو.
وقد أوصى الأطباء بتناوله في كل مراحل العمر؛ لأنه يزخر بالأملاح المعدنية، وأهم هذه المعادن
"السيلينيوم" الذي يقاوم الشوارد الطليقة،
والفوسفور الذي يبني الكتلة العظمية ويجدد الأنسجة،
والزنك الذي يساعد على التئام الجروح وعلى التمثيل الغذائي،
مؤكدين أن مضادات الأكسدة موجودة أيضاً في هذه الحبوب الصغيرة، وهى تساعد الجسم على مقاومة الأمراض السرطانية والكوليسترول الضار، ولكن هذه المضادات موجودة فقط في الأرز الكامل وفي نخالته.>
مع تمــنياتي لــكم بــكبسة رز هنيــة